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晚餐简单做法适合学生

发布时间：2024-07-05 23:30
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中学生营养晚餐食谱1:肉酱焗意粉材料：意大利面、洋葱、猪肉馅、红黄彩椒、芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱。做法：(1)、将面放入锅中煮，水中放入少许盐。红黄...

1、意式杂蔬牛肉饭材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。做法：肉切成大块，用...

1.鸡蛋取蛋清，和牛奶一起倒入一个碗中，均匀地搅打散，并上笼蒸3分钟 2.皮蛋去壳，再切成小块，3.把皮蛋块，海米均...

加入鸡翅，炖一会即可。四、凉拌黄瓜条：黄瓜条加盐、味精、香油即可、汤。。。小芦笋萝卜汤在超市里面买几根长条的那种小芦笋,一根小萝卜,芦笋切小条,萝卜切丁,...

做法：1）五花肉洗净切成方块备用；2）姜切片，葱切段备用；3）锅中加少量油烧热，放入五花肉块煸炒至变色；4）加入料酒、生抽、糖和清水，烧开后加入葱段和姜片、...

做法 1、藕去皮切成薄的连刀片，每片约0.2CM。2、用筷子夹小团肉馅入藕内，轻轻用手挤压平整，使肉馅能够均匀分布。3、将面粉、生粉、鸡蛋、碱、盐入碗中。4、一点...

做法 1、将鸡蛋磕入碗里，加入盐和料酒打均。2、将芹菜洗净切好备用。3、锅中倒油，先将鸡蛋煎好，在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。4、将所有原材料翻炒均匀，再...

一、高中生营养晚餐食谱第一种主食：金银卷(面粉、黄玉米粉、麻酱、盐)。副食：清蒸鲜鱼（姜米醋汁各种鲜鱼、调味品）。草菇扒时蔬(绿叶菜、草菇、调味品)。小菜...

1. 腊肉豆角焖面将焯熟的豆角和蒸熟的土豆切丁，与腊肉一起翻炒，直至水分收干，腊肉的干香与蔬菜的鲜甜，完美结合。2. 西红柿饭鸡蛋炒至定型后加入切碎的西红柿...