六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不同的脏腑经络气血的运行。嘘字功平肝气:嘘气功可以对治...
一、嘘字诀:吸气,双手慢慢分开,掌心向上,渐渐收至腰间,小指轻触腰际。身体左转90度,同时,右手掌由腰间缓缓向左前方穿出,与肩同高,轻吐“嘘”字音,目光慢...
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。六字诀具有五行五音五脏的对应关系:1、呵为舌音正对应于心——火,2、呼为喉音正对应于脾...
养生气功六字诀口诀如下:1. 调:气息调整 深吸调气: 慢慢吸气,让气息充满肺部,感受气息的变化和舒展。缓慢呼气: ...
养生气功六字诀为嘘、呵、呼、咝、吹、嘻。1、气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整...
养生气功六字诀包括嘘、呵、呼、咝、吹、嘻。1. 气功,又称炁功,是中国传统的保健、养生、祛病方法。它通过调整呼吸、身体活动和意识(调息、调身、调心)来实现...
这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法。平时练法分站式动练法、站式静练法和坐式静练法三种。主要是以依次练习“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀为...
六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不同的脏腑经络气血的运行。预备式 两足开立,与肩同宽,...
先后顺序:“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 。六字诀”,是人们利用古人养生经验,针对配合呼气时,所发出“嘘、呵、呼、丝...
六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法, 它是按照阴阳五行六字歌诀,分别按照心、肝、脾、肺、肾五脏与三焦及所属...
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