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身高183体重158一天能消耗多少卡

发布时间：2024-08-24 10:26
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长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡)（3）已知体重、速度和时间跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K一小时8公里 K＝0...

以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，维持她每天的基础...

嗯身高158体重108每日需要消耗的热量大概是在1600焦耳一个左右的一个热量值才能达到瘦身的效果'

这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足1.6米...

例如，一个体重70公斤的人的基础代谢率为70公斤 × 24小时 = 1680卡路里/天。如果他看电视的强度系数为1.4，那么看1小时电视的消耗量为70公斤 × 1.4 = 98卡路里。...

18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680 31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490 一）较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千...

48岁女体重138身高一米六一天消耗多少热量？首先确定自己的标准体重体重指数 BMI=实际体重（公斤/身高（米）2 世界卫生组织提出BMI的适合西方国家判断标准为:BMI...

不知道年龄多少，假设30岁，每天的基础代谢热量为1824大卡。已经严重超重，需要加强运动，合理膳食，控制热量摄入。

如果是50以下的成年人，轻体力活动，热量每日需要1600千卡热量！你的体重已经比较标准了

一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60公斤的人慢跑一公里，要消耗60千卡的热能。如果是快跑的时候，能量的消耗会有明显的增加。如果...