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上篮怎么保护球不被切

发布时间：2024-08-23 10:16
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上篮的时候如何保护球 1、在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉。这一招如果经常打球应该...

第一头顶合球上篮，当我们在面对喜欢切球的防守人员时的时候能够非常有效的防止切球。当我们在运球杀向内线的时候，我们一定要去观察防守人员的动向。如果防守人员...

1、上篮的时候利用自身的速度，尽可能摆脱防守人员；2、球出手的时候用手或者身体掩护，例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球；3、没有...

1、上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员。2、球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。3、在没有完全摆脱防...

首先速度要快，速度快撞击力就大矮个子就会怕，而且矮个子也难断。还有在三步上篮的过程中手不要抓着球一直在一个地方，你抓着球一直在裆部位置别人当然好断，手幅...

双手紧贴住球，你需要练习你的指力，这样每个手指都能捏稳球，要尽可能大的接触到球。而且一定要用整个手臂护住球，用肘挡住对方捞球路线，当然不能击倒对方。自己...

1.高举三步上篮.2.侧身球放腰部，用肩膀挡住对手.3.跳起以后，左手挡在右手前（左手向外翻），右手上篮。4身体在前靠上去，而球在弱侧手上篮，用身体护球，另一只...

人是活的球是死的，人死球死哪一定会被掏掉，一步抱球二步假动作三就是起跳上篮了，如果你的球不动防守你的人就能快速的准确的判断，所以就会被掏掉。你的球要是摇...

2、上篮时背和肩膀倚住对手，双手持球，在上篮前，主动寻求和对手对抗，破坏对手起跳节奏和身体重心，这时你起跳了，他可能还来不及起跳。3、空中换手，顾名思义，...

有几个方法，第一就是你够熟练，胯下运球不会被别人断，那是需要多多练习得了；第二是你可以将突破结合起来，别人知道你胯下运球时变向突破的时候，一般来说是不会...