(3)梨粥梨2~3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作...
9、红枣桂圆粥 原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可。功用:养血补血,安神益智。10、雪花燕窝粥 原料:银耳20...
一、核桃粥 核桃粥是一种营养价值高养生功效出色的美味粥,它能提高大脑功能,也能润肠通便,而且能润肺止咳,在做这种粥的时候需要准备核桃仁20克大米100克,把大...
三、绿豆粥 材料:绿豆、大米 做法:把绿豆和大米用清水洗净后备用,在锅中加入清水,然后绿豆下锅。等绿豆熬烂之后再加入大米继续熬煮半小时,待大米熬到粘稠糊状...
1、南瓜小米粥做法:把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用,将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水,然后把小米放进锅中煮大约半个小时,并把...
大米搭配各种食材熬成汤粥最是营养美味,还容易被消化。所以,粥历来是养生的代表,那么养生的营养粥有哪些呢?下面就为大家推荐营养粥的做法大全,总有一款适合你...
1、胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核...
1、银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮,排气后用最小火再焖半个小时才可以哟。2、莲子、百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了,...
功效:春季养生粥食谱有哪些,菊花粥就是一个非常不错的选择,非常适合中老年人在春天里服用。另外,这道菊花粥不仅...
春季养生粥,由于春天是百病多发季节,就推荐两款适合春天喝的粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的春日养生食...
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