增强记忆力 炒花生米中含有维生素E、锌等营养物质,这些物质对是人体的大脑及神经有营养作用,适量食用可以促进儿童的大脑发育、增强大脑的记忆功能,还可以帮助老...
1、胃肠道疾病患者。花生含有大量蛋白质,而消化过多蛋白质会增加肠道负担,消化不良的患者要少吃。生花生由于含有大量的抗营养物质,进入肠胃后会有滑肠的作用,...
1、润肺止咳,花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。2、降低胆固醇,花生油中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为...
实际上,这说的是花生调节血脂的作用。花生中富含不饱和脂肪酸、胆碱和磷脂,降低血中低密度脂蛋白水平,乳化胆固醇...
花生中的蛋白质极易被人体吸收,其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉类媲美,所以经常食用确实能起到滋补的作...
花生米是好东西,但是不是谁都可以吃的!
吃花生的好处有哪些
具有高脂肪、高热量的特点,同时也含有蛋白质、钙、铁、磷、锌等矿物质以及各种维生素、丰富的卵磷脂,花生对于机体有一定的功效: 1、降低胆固醇:花生中含有大量...
2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸...
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