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秋季养生食谱大全带图

发布时间：2024-07-10 19:38
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1、黄芪党参炖鸡汤原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。把...

1、乌鸡汤准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放...

秋季养生汤银耳羹材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。鲫鱼汤材料...

百合是秋季润肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾养胃 ,不仅是护肝、预防胃炎 ,治夜盲症的理想食材 ,还有中和致癌物质,使皮肤变得细嫩,预防和缓解糖尿病的作用...

3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。蒸鸡蛋的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱口味...

秋季煲汤推荐具体如下：1、四神汤排骨清洗掉血水，放入盆中加入料酒和清水，浸泡10分钟左右让其中的血水析出减少腥...

1、鲜鲤鱼汤功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法:鲤鱼去鳞、...

秋季的养生食谱有：每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥...

秋季首先保证水分补充不能因为没有夏天那么热就忽略了喝水哦,秋季比较干燥,其次水果要多吃梨。菜类多吃青菜,还有特别说一下是藕、海带和豆腐及木耳,秋季有些人在换...

秋季养生一周食谱：周二紫薯百合银耳羹材料：紫薯、百合、银耳、冰糖做法：1.紫薯、鲜百合、银耳1把和冰糖，银耳用冷水泡发后，去黄色根部，撕成小块，砂锅内加...