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营养菜粥做法大全家常

发布时间：2024-09-09 15:20
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1、主料：大米40克、糯米30克、燕麦米50克、荠菜80克。2、辅料：胡萝卜半个、盐适量。3、做法：（1）准备食材。（2）三种米用清水洗净浸泡10分钟。（3）倒入电饭煲...

1.准备好大米和小米淘洗干净 2.加水煮开后转小火 3.煮粥的时候处理蔬菜，胡萝卜半根，香菇一朵 4.香菇切成薄片 5.胡萝卜切成小丁 6.香葱洗净切碎 7.先下入胡萝卜和...

1、用料：大米200g，胡萝卜丁适量，香菇丁或鸡腿菇丁适量，小白菜或生菜100g，料酒一丢丢，盐3小勺左右，香油一丢丢。2、提前泡米，这样粥更容易熟，而且吃起来口...

皮蛋瘦肉菜粥是一种营养丰富、口感鲜美的传统中式早餐，它结合了皮蛋的独特风味、瘦肉的鲜美和蔬菜的清新，再加上粥的温润，非常适合早餐食用。以下是在家自制营养...

下面分享7款我家常做的营养粥品，天冷了，不妨为家人和自己送上一份温暖和关心，希望大家会喜欢！第一款：红糖红枣小米粥推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠...

菜粥做法：肉末碎菜粥将新鲜瘦肉洗净，剁成碎末，新鲜的青菜或胡萝卜洗净切碎，用少量的油煸炒肉末，然后加入碎菜一起炒熟，快熟时加少量盐或酱油。也可将肉末、...

鸡毛菜 100克春笋 100克咸肉 20克辅料油适量盐适量步骤 1.米淘净加足量水，放入电饭煲炖煮。2.鸡毛菜洗净 3...

做法：1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。Tips：含有蛋白质、碳水化合物、维生...

煮好吃又营养的青菜粥需要从食材选择、烹饪技巧和调味方法三个方面来综合考虑。首先是食材的选择。优质的大米是粥的基础，可以选择糯米或者粳米，它们含有丰富的淀...

第一步 1.先将鸡肉和莲藕煲好汤备用第二步 2.将青菜洗好备用第三步 3.用煲好的汤煲米饭第四步 4.然后再把青菜切碎，因为宝宝才十个月，所以切碎了好一点。第五...