一个网友公开的瑜伽音乐,这里有瑜伽休息术,你可以下载 http://cid-dc8f274bc04c40b1.office.live.com/browse.aspx/.Public
我有一个,挺好的,可惜不是粤语版的。我也找了很久,一般瑜伽馆都用这个,非常经典。不知要怎么才能传给你? 开头是“最好能够仰卧,不然,坐着也可以,两个手掌...
如果您正在寻找张蕙兰的瑜伽休息术,一个推荐的选项是仰卧进行,当然,坐着也可以。您可以在各大音乐平台上搜索“瑜伽杨放松功 瑜伽唤醒曲 张惠兰”,例如在百度mp...
彻底改善亚健康状态恢复年轻活力。通过作用人体脑下垂体,可有效平衡人体激素分泌。
你好,瑜伽休息术就是让人们的意识和身体能够彻底放松。而平躺在垫子上是最好的放松姿势,所以躺着做休息术效果是最好的。如果因为在办公地点学习场所不方便躺着,...
盘坐开始,身体轻盈放松,头正身直,松静自如,两眼轻闭。意识从头部开始放松……逐步向下延伸到身体各个部位。你已经全身放松了,整个人进入了一种空灵悠远的舒畅...
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