1、豆腐的减肥食谱一:豆腐汤材料:豆腐,黄豆芽,黑木耳,黄花菜克。做法:1、黑木耳水发洗净,黄豆芽洗净,黄它菜水发去根洗净,豆腐切丁,葱切丝。2、锅放油,...
1、将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。2、放入盘内,加盐 ,白胡椒拌匀。3、煎锅放油烧至七成热。4、豆腐片加入淀粉粘匀。5、再将每片豆腐均粘匀鸡...
一、核桃豆腐丸准备豆腐250克、鸡蛋2个、面粉50克、色拉油500克、汤500克、盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁,用勺子把豆腐碾碎,加入鸡蛋,然后加入盐、淀粉、豆粉...
1、减肥时建议吃豆腐做法要清淡一些,每天可以吃豆腐,在150克以内,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动,综合起来能够起到减肥的效果。2、可...
1、豆腐减肥食谱1.琵琶豆腐原料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克...
豆腐减肥法3天减6斤 第一日:苹果减肥日 早餐:蜂蜜苹果泥 午餐:白菜苹果汤 晚餐:苹果酸奶烩 制作:早餐的蜂蜜苹...
1、豆腐减肥的食谱一、香菇豆腐盒原料:豆腐150克,水发香菇32朵,火腿15克,鸡蛋1个。调料:香油10克,精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量,葱末、姜...
做法:将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。功效:这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但...
1、将豆腐放在煮沸的水中烫一次,切丁。2、将黄瓜去皮洗干净切丁,用沸水烫一遍,放在豆腐上。3、将青葱切成葱花,撒在豆腐上,加上少许的盐、鸡粉就可以食用。减...
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