午饭小半碗豆豆类是既划算又安全性合理的降低血脂食物,每日下午吃小半碗豆类,就可以在8个星期内使“坏胆固醇”浓...
1、把紫菜先泡开,然后清洗干净。猪肉切成小块,青菜也切成小块,这样准备工作就做好了。然后把猪肉放到水里过一下,去掉表面的一些杂质,水一定要倒掉,然后把锅...
一、苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有...
五香兔丁 做法:1、将兔肉洗净切成两块。放人料酒腌渍半小时,葱打结,姜拍松。2、用纱布将桂皮3克、八角12克、丁香6克、花椒6粒扎成香料袋。3、锅置旺火上,加水...
服用降脂药物期间也要注意饮食控制。下面是一些常见的家庭降脂食谱:红烧冬瓜。主要材料:蘑菇、青椒和红椒制造步骤:1.冬瓜去皮,切成4-5cm的方块;2.然后在上面...
1、豆腐兔肉紫菜汤:能降血脂 豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美...
降血脂的食物一周食谱对于高血脂的人来说当然不能摄入多的脂肪,主要以清淡为主。周一早餐花卷、燕麦粥、绿豆芽;午餐米饭配洋葱肉丝、海带汤;晚餐小米粥加上炒青...
含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的...
食物中的有些功效是我们从药物中也找不到的,而且无副作用,那么如何食疗降血压降血脂呢?今天推荐的几款食谱都是值得大家尝试的 芥末煮水洗脚可降压 芥末面80克,...
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